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Régime alimentaire pour bmi 33

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Fase d'attacco Attacco fase a seguire scrupolosamente. Colazione tutti i giorni: Caffè, tè verde senza zucchero e cibo del giorno. Non c'è pane, non c'è amido.

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Invece, mangiare farina d'avena che è eccellente per la dieta. E inoltre 1 buona fetta di prosciutto o pollame bianco o arrosto.

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La zuppa: Utilizzare il cucchiaio di misurazione. Per ogni ciotola, diluire 1 cucchiaio di 10 g di polvere in ml di acqua calda per la zuppa o acqua fredda per il gazpacho e mescolare bene.

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Prendere 4 ciotole di zuppa al giorno: la mattina prima dello spuntino 10H, prima di pranzo, prima dello spuntino pomeridiano, prima della cena. Hai una cavità: Mangia senza restrizioni di quantità, orari o varietà di cibi del giorno.

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Esercizi fisici: Ogni giorno fare circa 30 minuti di esercizio fisico. Attaccare fase a sottile, pur mantenendo in forma.

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Questa fase di attacco régime alimentaire pour bmi 33 basa sull'assunzione giornaliera di 4 ciotole di zuppa dietetica, una combinazione di alimenti scelti per il loro specifico tipo di assunzione di nutrienti e vitamine e minerali, e di esercizi fisici quotidiani. La zuppa è ad alto contenuto di fibre, povera di carboidrati e grassi, il che significa che contiene la metà di zucchero e grassi come una normale zuppa.

Il metodo porta ogni giorno circa 2 volte meno chilocalorie rispetto alle normali esigenze nutrizionali, e quindi il corpo attingerà dalle sue riserve, in modo da dimagrire e perdere peso.

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Pesci e crostacei: pervinca, luccio, buccino, merluzzo bianco, calamari, carpa, passera di mare, nasello, pettinidi, granchi, gamberetti, eglefino, ippoglosso, aragosta, ostriche, merluzzo carbonaro, rana pescatrice, merlano, cozze, merluzzo bianco, razze, surimi, trote, rombo chiodato.

Verdure: Asparagi, melanzane, broccoli, sedano, funghi, cavolfiore, cavolo verde, limone, cetriolo, zucchina, crescione, indivia, régime alimentaire pour bmi 33, finocchio, fagiolo, lattuga, rapa, acetosella, torta, prezzemolo, porro, peperone, zucca, porro, porro, ravanello, pomodoro. Frutta: preferibilmente di stagione, latticini: latte scremato, ricotta.

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